茶葉中富含人體需要的多種維生素、人體所需礦物質、蛋白質和氨基酸。
茶之養(yǎng)
茶之效
科學飲茶有好多你不知道的功效，和我一起看看吧~
抗衰老
? ? ? 喝茶是如何抗衰老的呢？這要從自由基開始說起。
自由基通過食品、藥物在體內產(chǎn)生，也因輻射、高溫或環(huán)境異常等因素誘發(fā)它的形成；自由基對人體造成的危害很大，而且是加速人體衰老的罪魁禍首，所以通?？诜恍┓敲感缘木S生素C和維生素E對人體很有好處，而茶葉中就含有這些營養(yǎng)成分；茶葉中除了含有較高量的維生素C和E，還包含對人體有意的兒茶素類化合物，兒茶素類化合物具有較強的抗氧化性，可以起到很好的抗衰老、延年益壽的效果；茶葉能有效阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶，抗衰老化效果要比維生素E強18倍！
改善記憶
? ? ?英國紐卡斯爾大學的研究人員在對阿爾茨海默癥的患者進行研究的時候，發(fā)現(xiàn)了 經(jīng)常飲茶有助于改善人們的記憶力。研究人員對綠茶和紅茶進行了一系列的實驗，實驗結果表明，紅茶和綠茶都能一直與阿爾茨海默癥發(fā)生相關的酶的活性，使乙酰膽堿保持在合理水平。
強身健體
? ? ? ? ? ? ? ? ?茶葉中除了含有人體所需放入營養(yǎng)物質，還包含對某些疾病具有特殊療效的物質。
? ? ? 增強免疫力：茶葉中含有較高含量的維生素C，可以有效提高免疫力，茶里還有氨基酸的成分，也可以增強身體的抵抗力。
? ? ? 避免骨質疏松：紅茶類品性溫和、香醇，含有豐富的黃酮類物質，有助于強健骨骼 減少人們患骨質疏松的危險。
抑制疾病
飲茶可以抑制心腦血管疾病；
? ? 飲茶可以防治心臟病：茶在高溫的水中能釋放出高濃度的茶色素，不但可以將動脈壁上硬化的粥樣物質清除 使動脈組織逐漸恢復正常，還能防止膽固醇類物質沉積于動脈壁，從而阻止動脈硬化的發(fā)生。
? ? 飲茶可以降血壓：降壓藥可以抑制血壓，但是是藥三分毒，通過飲用加入玉米須或靈芝的茶 既可以達到降血壓的目的，又可以不讓身體受到藥物傷害。
? ?飲茶可以降血糖，治療糖尿?。翰枞~中含有茶多酚，能保持微血管的正常韌性，節(jié)制微血管的滲透性，所以能使微血管脆弱的糖尿病患者恢復微血管正常，長期飲用，可有效避免糖尿病的發(fā)生。
? ?降血脂：經(jīng)過科學實驗證明，每天飲用7杯常規(guī)濃度的烏龍茶，持續(xù)6周后飲用烏龍茶的人血脂明顯下降。
消脂減肥
飲茶可以達到消脂減肥的目的，為大家介紹幾種茶的具體功效：
綠茶：綠茶中含有豐富的維生素C、維生素E、氨基酸、食物纖維等，有助于膽固醇降低，也可幫助消化。
烏龍茶：烏龍茶中含有豐富的氨基酸及纖維素，除了降低膽固醇、利尿之外，更有助于脂肪分解，促進新陳代謝。
其他功效
? ?飲茶除了以上功效，還有其他多種功效，例如：防輻射、利尿通便、保護牙齒、消炎殺菌、美容護膚、清心明目、消渴解暑、暖胃護肝、防癌抗癌等；
? ?飲茶益處多多，快來掃掃你的健康吧~
